Blog Residencial senior 5 Cuidados Simples para Evitar que a Pele Fina do Idoso se Torne um Problema A pele dos idosos tende a se tornar mais fina e sensível com o passar dos anos, tornando-se suscetível a ressecamentos, lesões e infecções. Adotar cuidados específicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar da pele na terceira idade. 1. Banhos Curtos com Água Morna Evite banhos longos e com água quente, pois podem remover a oleosidade natural da pele, causando ressecamento. Opte por banhos rápidos com água morna e utilize sabonetes neutros e suaves, que não agridam a pele sensível. 2. Hidratação Diária Após o banho, aplique hidratantes específicos para peles secas e sensíveis. Dê preferência a produtos sem fragrâncias ou corantes, que contenham ingredientes como glicerina, pantenol ou ceramidas, ajudando a manter a pele macia e protegida. 3. Proteção Solar Diária A exposição ao sol pode causar danos significativos à pele envelhecida. Utilize protetor solar com fator de proteção adequado diariamente, mesmo em dias nublados, e evite a exposição solar nos horários de pico. 4. Uso de Roupas Confortáveis Prefira roupas confeccionadas com tecidos naturais, como algodão, que permitam a respiração da pele e reduzam o risco de irritações. Evite roupas apertadas ou com costuras ásperas que possam causar atrito. 5. Alimentação Balanceada e Hidratação Manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e antioxidantes, contribui para a saúde da pele. Além disso, incentivar a ingestão adequada de líquidos, como água, chás e sucos naturais, é essencial para manter a pele hidratada de dentro para fora. Cuide da Saúde da Pele na Terceira Idade! Adotar esses cuidados simples pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida dos idosos. Compartilhe essas dicas e ajude a promover o bem-estar na terceira idade! Instituto Viva Bem – Promovendo inclusão e valorização da saúde na terceira idade No Viva Bem Residencial Sênior, transformamos o cuidado dos idosos em uma experiência única HOME NOSSAS INSTALACOES MISSÃO VALORES SOBRE O INSTITUTO QUEM SOMOS DRA.ZELIA Fale conosco Whatsapp para agendamentos +55 62 3218-5034 Siga no instagram @institutovivabem_ Siga no instagram institutovivabem_ Siga no TikTok institutovivabemm Siga Nosso Canal institutovivabemm Onde estamos? Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210 Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210

Blog Residencial senior 5 Dicas para Montar um Plano de Atividades para Idosos Criar uma rotina estruturada ajuda idosos a equilibrar corpo e mente, aproveitando melhor cada momento do dia. Confira cinco dicas essenciais para montar um plano eficaz. 1 Conheça as Preferências Converse sobre hobbies antigos e interesses atuais para incluir atividades significativas e motivadoras no plano. 2 Equilibre Corpo e Mente Intercale exercícios leves (caminhadas, alongamentos) com atividades cognitivas (leitura, jogos de memória) para manter o bem-estar completo. 3 Defina Horários Fixos Ter horários regulares para cada tipo de atividade (manhã, tarde e noite) ajuda o corpo a se adaptar e melhora a qualidade do sono. 4 Seja Realista Ajuste a intensidade e duração das atividades à condição física e cognitiva, evitando sobrecarga e frustrações. 5 Revise e Ajuste Avalie regularmente o plano para incluir novas atividades, remover as que não funcionam e manter o idoso sempre engajado. Planejar é Cuidar! Um plano bem estruturado mantém o idoso ativo e feliz. Compartilhe estas dicas e ajude a promover qualidade de vida! Instituto Viva Bem – Cuidando com respeito e dedicação No Viva Bem Residencial Sênior, transformamos o cuidado dos idosos em uma experiência única HOME NOSSAS INSTALACOES MISSÃO VALORES SOBRE O INSTITUTO QUEM SOMOS DRA.ZELIA Fale conosco Whatsapp para agendamentos +55 62 3218-5034 Siga no instagram @institutovivabem_ Siga no instagram institutovivabem_ Siga no TikTok institutovivabemm Siga Nosso Canal institutovivabemm Onde estamos? Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210 Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210

Blog Residencial senior 4 Direitos do Estatuto do Idoso que Todos Devem Conhecer O Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741/2003) garante direitos fundamentais aos maiores de 60 anos, assegurando dignidade, respeito e proteção social. Confira quatro direitos essenciais que você precisa conhecer. 1 Prioridade em Atendimento Idosos têm direito a atendimento prioritário em órgãos públicos, serviços de saúde, farmácias e transporte coletivo, garantindo menor tempo de espera e atenção especial. 2 Transporte Gratuito ou Descontos A gratuidade em transportes públicos urbanos e semiurbanos é garantida; em transportes interestaduais, o idoso tem 50% de desconto em passagens, conforme disponibilidade de assentos. 3 Acesso Prioritário à Saúde O Estatuto assegura atendimento preferencial na rede de saúde pública e privada conveniada, incluindo consultas, exames, cirurgias e fornecimento gratuito de medicamentos pelo SUS. 4 Proteção contra Abandono É crime abandonar idoso em casa ou instituição; o Estatuto garante proteção social, assistência jurídica e apoio em casos de violência, negligência ou discriminação. Conheça e Compartilhe! Divulgue estes direitos e ajude a promover respeito e responsabilidade. Informe familiares e comunidades sobre o Estatuto do Idoso! Instituto Viva Bem – Promovendo envelhecimento digno e com direitos garantidos No Viva Bem Residencial Sênior, transformamos o cuidado dos idosos em uma experiência única HOME NOSSAS INSTALACOES MISSÃO VALORES SOBRE O INSTITUTO QUEM SOMOS DRA.ZELIA Fale conosco Whatsapp para agendamentos +55 62 3218-5034 Siga no instagram @institutovivabem_ Siga no instagram institutovivabem_ Siga no TikTok institutovivabemm Siga Nosso Canal institutovivabemm Onde estamos? Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210 Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210

Blog Residencial senior 4 Benefícios do Contato com a Natureza para Idosos O contato com a natureza faz bem para todos, mas durante o envelhecimento, seus efeitos são especialmente poderosos para saúde física e mental. Conheça esses benefícios comprovados pela ciência. 1 Saúde Mental Fortalecida Estudos comprovam que 30 minutos diários em ambientes naturais reduzem em 17% os riscos de depressão e ansiedade em idosos. O contato com plantas e animais estimula a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. “Idosos que frequentam parques regularmente apresentam 33% menos uso de medicamentos para ansiedade” – Ministério da Saúde 2 Prevenção de Quedas Caminhar em terrenos naturais estimula 30% mais músculos que pisos planos, melhorando equilíbrio e prevenindo quedas – principal causa de hospitalização na terceira idade. Fortalece músculos das pernas e core Melhora a propriocepção (noção espacial) Reduz em 40% o risco de fraturas 3 Estímulo Cognitivo Ambientes naturais reduzem em 20% o declínio cognitivo em idosos. O cérebro se beneficia dos estímulos sensoriais complexos da natureza (cores, sons, texturas). 🧠 Jardins terapêuticos são usados no tratamento de Alzheimer em estágio inicial 4 Vida Social Ativa Grupos ao ar livre aumentam em 40% as interações sociais espontâneas entre idosos, combatendo a solidão – fator de risco para demência e doenças cardiovasculares. Dica: Participe de grupos de hortas comunitárias ou caminhadas supervisionadas Como Começar com Segurança? 🌳 Comece com 15 minutos diários em praças arborizadas 👟 Use calçados com solado antiderrapante 👥 Convide um amigo ou participe de grupos Consulte sempre seu médico antes de iniciar atividades e respeite seus limites. A natureza oferece benefícios mesmo em pequenas doses! Instituto Viva Bem – Promovendo envelhecimento ativo e saudável através da conexão com a natureza No Viva Bem Residencial Sênior, transformamos o cuidado dos idosos em uma experiência única HOME NOSSAS INSTALACOES MISSÃO VALORES SOBRE O INSTITUTO QUEM SOMOS DRA.ZELIA Fale conosco Whatsapp para agendamentos +55 62 3218-5034 Siga no instagram @institutovivabem_ Siga no instagram institutovivabem_ Siga no TikTok institutovivabemm Siga Nosso Canal institutovivabemm Onde estamos? Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210 Endereço: Rua 132, nº 159, Setor Sul, Goiânia, Goiás. CEP: 74093-210